Kvalitet innen trening og behandling

Trening som en integrert del av hverdagen er ansett som en selvfølge hos personer som tar sin helse på alvor. Å prioritere egen helse gjennom regelmessig fysisk aktivitet kan ha positiv innvirkning på livskvalitet og personlig produktivitet. I tillegg til å redusere risikoen for sykdom, styrker trening både fysisk og mental helse. Studier viser at én intensiv time fysisk aktivitet i uken kan redusere risikoen for en rekke livsstilssykdommer med opptil 50%. Dessuten kan regelmessig trening forbedre søvnkvalitet, øke energinivået og bidra til bedre stressmestring i hverdagen. For mange kan det å inkludere trening i sin daglige rutine også føre til økt sosial interaksjon og et sterkere nettverk, spesielt hvis man deltar i gruppeaktiviteter eller lagidrett.

Studio Fysio samarbeider med alle de ledende forsikringsselskapene. Dersom du har helseforsikring, enten gjennom arbeidsgiver eller privat, kan du i mange tilfeller ha tilgang til kostnadsfri eller sterkt rabattert fysikalsk behandling hos oss.